我这段时间也跟楼主差不多，但我老公说让我吃点乐力钙，他每次腿疼吃这个就很管用，我也刚吃1……

爱必顿佳钙你试试看，这个保健品还蛮高端的，效果还蛮不错的。适合处于骨质疏松症高风险的成年人和老年人，对乳糖过敏或者不食用奶制品的人士，妊娠和哺乳期妇女，青少年及发育中儿童……

2007-12-121:47
产后骨质疏松症
女性在25岁以后，骨骼中的钙质量就固定无法再增加，怀孕时，由于体内荷尔蒙的变化，钙质流失问题也随之而来。据统计，孕产妇低钙症状的发生率达60%，产后骨质疏松症的患病率达10%以上。所以，骨质疏松的问题，不容忽视。建议从以下几方面加以改善：
1、晒太阳。可使身体产生维生素D，有助于钙质的吸收，但需避免烈日暴晒，上午10点至下午2点间不宜进行。
2、足够运动量。运动可强化骨骼，每周至少3次，且没次运动，都必须做到发汗为止。
3、饮食有计划。乳制品、带骨小鱼、虾、牡蛎、深色蔬菜及豆制品等，都含有丰富的钙质；同时要注意的是，在摄取高钙食物时，应避免同时摄取高蛋白食物，因为高蛋白食物不只会影响吸收，同时还会促使钙质流失。另外，吸烟以及长期摄取咖啡因食品（如咖啡、茶），也会造成钙质流失。……

碳酸饮料:最主要的作用是清凉解渴，一般没有太多的营养价值。碳酸对人略有刺激，口感好。可口可乐等饮料中，有咖啡因的成分，多吃不利健康。另外碳酸饮料里有甜味剂、碳酸、香精和色素，长期大量饮用会有副作用。“果汁尿”病发生率增高，就是饮用果汁太多，水果中大量的糖不能为人体所吸收利用，而从肾脏排出，日久天长，会引起肾脏病变。……

骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。
你最好到医院查下！……

中国骨质疏松论坛……

可以，要注意维生素D和钙的补充，VD可以促进钙吸收……

老年人骨质疏松很难治疗的。降钙素打十几针，一般没有什么很大效果的。还有啊，老人家的骨质疏松是什么原因引起的？这个问题搞清楚了吗？（千万别是骨髓瘤引起的啊，如果是这个原因，打降钙素就不会有效果的）……

必须要治疗了，不然长大后会后悔的，按你的描述应该是微量金属元素失衡造成的发育异常，佝偻病的话长期补充钙质和维生素D，贫血多补充铁元素，这种状况应该能治好，但是需要耐心和责任心，不然小孩长大后要责怪……

这是嘛意思@@……

首先你有一个概念错误，骨质疏松和缺钙不是一回事情，所以单纯补钙没有作用
骨质疏松以老年特别是绝经后妇女为多，它是一种以骨量降低、骨结构失常、骨骼脆性增加，易于骨折和全身骨骼疾病，和体内激素、维生素D、甲状旁腺激素、某些细胞因子摄入量有直接关系。
中医认为：此病属“骨枯”、“骨痹”、“骨极”范畴。肾为先天之体，肾主骨入髓，与肾中精气不足骨髓空虚骨失从养有关，肾虚是骨质疏松的主要病机，故辨证治疗。
1、骨康方治疗肾阳虚型骨质疏松：
【组成】补骨脂24克、肉苁蓉15克、淫羊藿15克、菟丝子24克、熟地黄12克、当归10克、
丹参12克、黄芪20克、白芍12克
【用法】水煎服。每日一剂日两次15天一疗程1-2疗程
2、补肾密骨汤治疗阴阳两虚型骨质疏松：
【组成】淫羊藿10克、杜仲10克、核桃仁10克、生地黄10克、补骨脂10克、天花粉10克、
牛膝12克
【用法】水煎服，日一剂，30天一疗程
祝你父亲早日康复……

1、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好（如葡萄糖酸钙口服液），在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促进钙的吸收。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克；6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。
2、辅食补钙：牛奶（当然是母乳最佳）、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆、芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源。
3、光光补钙还不行，还得懂得如何促进钙的吸收。
鱼肝油促进钙的吸收和利用。为了有利于吸收，鱼肝油可以在吃早点时服用，钙制剂不要喝牛奶一起服用，一般在临睡前服用，也可在午餐和晚餐之间服用，以减少食物中影响钙吸收的因素。
另外，户外晒太阳是天然钙制剂，能生成维生素D3，可以增进钙在肠道中的吸收度。宝贝需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。对于婴儿来说，上午10点和下午2点的阳光最适合。……

你好，补钙和补充维生素D是骨质疏松症的骨健康基本补充剂，需长期吃。需要注意的是骨质疏松光补钙还不行，需要维生素D来促进身体吸收钙。
但补钙只是基本补充，还需要药物治疗。如双膦酸盐类（福善美等），降钙素类（鲑鱼降钙素等），雌激素类（只用于女性）。这些药物可以有效抑制破骨细胞活性，降低骨转换，预防骨量丢失并增加骨量。……

缺钙是任何年龄段都有可能发生的情况，更何况是孕妇，这么一群特
殊的人群，对于营养的需求更大。所以你认为骨质疏松是老年人的病症的这个观点是绝对落伍的。
三楼的回答听全面的，孕妇加强营养才是最关键的，还有主要是得要吸收不然吃的再多补得再多都是没有用的。……

我建议你可以尝试使用美商公司的径捷能蟹壳分粉和钙镁片，两者同时使用效果很明显，要坚持服用，会很大程度改善疼痛症状，同时补充优质的钙，提高老年人生活质量，祝你奶奶身体健康！……

人体的正常环境是弱碱性，即体液的PH值维持在7．35－7．45之间时，就是健康的。可是因为饮食、生活习惯、周围环境、情绪等的影响，人的体液很多时候都会趋于酸性，尤其是在人体摄入大量高蛋白、高糖分等时，出于本能，为了维持体液的酸碱平衡，身体就会动用体内的碱性物质来中和这些酸性物质。而体内含量最多的碱性物质就是钙质，它们大量的存在于骨骼中。那么，在大量进食酸性食物的时候，身体就会自然地消耗骨骼中的钙质来中和血液的酸碱性，以维持酸碱平衡。因此说，酸性体质是钙质流失、骨质疏松的重要原因。……

北京医大三院是专门治疗骨病的医院。……

吃药、每天坚持锻炼身体可能好点。……

三苯氧胺是乳癌术后内分泌治疗药物，一般来讲不会导致骨质疏松。但应考虑到长期服用对肝脏及子宫内膜的影响。
本人乳癌术后服用三苯氧胺12个月，已经出现子宫内膜细胞增多的问题，已经实施了诊刮。正在考虑换药继续治疗。……

应考虑激光碎石与手术。……