这根警惕性没多大关系，你也许是工作或生活压力太大，导致睡眠不好总翻身，所以才着凉的。我说一下，你睡觉不要总保持一个姿势，这样很容易压痛、手脚发麻、指尖有针刺般的疼痛〔我以前也这样〕，经常换换睡姿会好一些，我是说一个晚上哦，这样就可以缓解酸痛
还有，你应该考虑到你睡觉时穿的衣服是什么样的，如果太紧也会这样……