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呼吸……

菠菜海带黄豆都是比较好的排毒蔬菜.……

黄瓜冬瓜还有苦瓜梨等都可以去火……

橘子，西红柿！……

苹果啊！……

我以前也晒伤过
你用黄瓜捣碎了敷在皮肤上会好一点
对吃维生素c和维生素e……

苦瓜，多喝苦丁、桅子、菊花、荷叶泡的茶。……

如果是烤肉串,可以和肉一起穿香菇,彩椒,洋葱,大蒜,小玉米等~~~
果是烤好的肉配什么吃,生菜和罗勒鲜叶是不错的选择~~~……

含铁高的水果是有季节的,不如食品,经常可以吃到.动物血补铁最好,又便宜,如猪血,鸡鸭血,街上有卖人称血豆腐.煮来当菜吃.补铁效果很好.
桃子含铁量高!
据营养免疫学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。……

怎么会这么厉害,自己多揉揉肚子,别让它着凉了,例假来了,别上班了,多躺在床上休息吧,怪让人心疼的肚子,如果我能来帮你揉揉就好了.……

（1）饮食宜清淡，限制动物脂肪，适当增加植物油。
（2）体重超重或肥胖者，应通过限制主食摄入的办法来达到减肥的目的。
（3）多吃含纤维的膳食，如粗粮、蔬菜等，有利于降血脂和增加饱腹感。
（4）适当增加一些具有降血脂、降胆固醇作用的食物，如山楂、洋葱、灵芝等。
如果血糖控制得比较理想，稳定而无波动，空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,饭后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下时,完全可以进食所喜欢的美味水果。饭后4小时吃点含糖量低的水果,有柚子、柠檬、西瓜、桃子、梨子、草莓、苹果。……

据营养师王先生介绍，包括鸡、鸭、鱼、肉、速冻蔬菜等在内的各种冷冻食品，一经解冻后宜尽快烹饪、食用完毕，不宜存放过久，尤其不要化了再冻、冻了又化……

帮助不了你。……

几天的话没问题要是几周一个月那就别吃了大人都够呛别说孩子了……

黄瓜和生菜加个苹果合成的果蔬汁能够减肥。
……

健康饮食应符合以下要求）
1．每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。
2．脂肪的摄入不超过总热量的30％。
3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。
4．多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。
5．少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。
6．饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。
7．饮食有规律，不可过饥或过饱。
8．适当摄入纤维素食物（包括谷类淀粉类）以保持大便通畅。……

多注意一下体内新陈代谢，呵呵……

当然有，只不过检测标准高，允许的残留量低……

喝酸奶哦~……

食过三寸成何物―馋什么
寿自护生爱物增―杀什么
吃肉也是杀生的助缘。
众生都是平等的。我们是一命`他们也一样是条命。
一切众生皆有佛性。他们和我们一样``都是贪生怕死的。
它们也想安稳的度过它们的一生。
阿弥陀佛。……