降低低血糖吃豆制品，玉米面，荞麦米……

苦瓜，黄瓜。西红柿，金莲花，……

作为一个资深溃疡患者的忠告：生冷酸辣油炸不能吃，注意水果不要吃，水果属于生，冷，酸你会刺激你胃部的伤口，其实胃伤了和你手上皮破了是一个道理，你想要它好得快，就不能刺激它。像芹菜、笋这些粗纤维也不要吃。然后少量多餐，早起时喝被温的开水。……

最好去问问专业人士或育婴师,要不你就去平安南大街的1+1母婴童生活馆,那里好像有专业的育婴师……

把新鲜的苹果洗净，切成小块放水里煮熟了直接给小宝宝吃，可治拉肚子。注意要连皮带核一起切成小块，水开后煮1-2分钟就可以了。……

多吃些含铁的蔬菜，菠菜什么的，注意营养，均衡发展。……

还有钙尔奇的碳酸钙D3片，我老婆就是吃这个，效果不错，每天一片，对宝宝也好……

最好不要吃带有酸性的食物、比如番茄之类…多吃点粗粮！馒头、麦片、面类等等…更要注意最好不要有吃宵夜的习惯、让你的胃有充分的时间休息…祝你健康
……

买点山楂类食品，如果可能不妨试一下用山楂或者柠檬类的茶。。。……

黑芝麻，核桃，韭菜，莲子，枸杞子，牛蒡茶。……

1.每天2L水
2.多吃蔬菜水果,尤其是富含维生素C的食品.
3.禁烟禁就酒.
4.煎炸类的不吃.
5.零食有很多人工添加剂,最好少吃.
6.不滥用药物……

以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、还是不要吃了，这两种相对脂肪也高。
另建议再多吃些含善食纤维的食物，清一下你的肠。……

米饭、粥、面、面类、汤、芋类、软豆类、牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品、大豆制品、植物油、少量奶油、沙拉酱、蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）、水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）……

具有降压、降脂的食物：
萝卜：味辛甘性凉。可消积滞、化痰热、散淤血、解酒毒、降血脂、软化血管，常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。
玉米：味甘性微寒。能清胃热、利小便，降血脂。主要吃法是肉片蛋花玉米、海参瘦肉玉米。
冬菇（或鲜菇）：味甘性平。可益胃气，降血脂，治佝偻病，治贫血。主要吃法是冬菇瘦猪肉汤、鲜菇鲩鱼汤、冬菇鸡脚汤等；
豆腐：性味甘凉。可益气和中，生津润燥，清热降火，降胆固醇。主要吃法是豆腐鱼头汤、豆腐白菜汤等。
山楂：味酸甘性微温。可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、扩张血管和降血压、降低胆固醇等。主要吃法是山楂麦芽鱼片汤、山楂银耳汤等。
箐橡草：清热解毒、抗炎杀菌、活血化瘀、防癌抗癌的中草药，主要针对咽炎、高血压、高血脂、糖尿病、头痛、经常性上火、便秘、痔疮等人群，独有的清脂功效对需要瘦身的人群也是个不错的选择。箐橡草生长于中原一带，临溪而生，它性甘气味醇香、微苦清凉小寒而不伤胃，在中原当地被誉为保健养生的良药。……

首先一点，想长出结实健壮的肌肉，锻炼是必不可少的，但是合理规范的锻炼方法是更关键的！你所使用的器具、动作的标准程度、器具的力度这都是很重要的！这一些都要在有专业教练的指导和安排一下才好！
关于你的饮食，补充蛋白质只是其中很重要的一类，还有很多的元素需要补充，比如可以给你提供能量的肉类，这个就太多了，最好还是找一个比较专业的教练，给你制定一个合理、完善的锻炼和饮食方案比较好！……

要多吃木耳,不要吃菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋因为这些食物的草酸含量较高，动物内脏、海产食品、花生、豆角也尽量少吃，尤其是肥猪肉。多饮白开水多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50％的尿量，可使肾结石发病率下降86％。合理补钙，尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。限量摄入糖类美国科学家最新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。睡前慎喝牛奶睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。……

第一次听说肾火重这个名称，中医上从来都是只怕肾火不重，从来没有肾火重这种说法！……

吃牛鳖泡的酒啊对肾好好……

中医认为冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才可以适应严冬的变化。所以冬季要多吃些大麦、小麦、糯米、粳米、黑米、燕麦、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、肝脏、红薯、油菜、菠菜、木耳、胡萝卜等……

羊肉，涮羊肉啦……