我感觉你的生活很混乱，我不知道是什么事情造成了你这样，但我敢肯定你不是抑郁症，如果你在生活中有什么过不去的坎儿，建议你去找心理咨询师，抑郁症的人没有高兴的事情，整个世界都是灰色的，整天就想去死，什么也不干。愿你会有个好心情。……

是亚健康.
最好的办法就是增加一点轻松的运动.比如饭后散步.放松.
还有就是睡眠要充足点.
睡眠充足这是最能解疲劳的办法.
吃东西注意不要太油.尽量清淡滋补点就好.]
养成这样的习惯.你的身体就会很舒服.……

其实我也有点，或许血糖也低？多吃点红枣，不会长胖的
饭要好好吃
自己在家的时候多哆嗦四肢--！可以疏通血液……

2010-1-2209:38
对于亚健康人群，药补不如食补。
但强直性脊柱炎在急性活动期，应该尽快就诊，有效控制炎症，否则，容易引起骨质破坏、导致残疾。
强直性脊柱炎的病友论坛-风湿家园AS-SKY上，有一些病友介绍的综合治疗的经验，包括了疾病缓解后的饮食调理方法。你可以到那里和资深病友、志愿医生们交流。……

同意二楼的说法.……

作息规律，最好12点前睡觉，多运动，多吃蔬菜水果，每天玩电脑游戏或上网不要超过6小时……

通常的理解就是没有大病，但是身体、心理等方面都处于消极状态，如时常情绪低落、四肢无力、视力模糊、心悸出汗等。……

比如一颗没有营养的小树苗……

多吃粗粮蔬菜……

人参是百草之王，补血气，对亚健康肯定有帮助的……

可能是血压低了,动脉硬化引起心肌缺氧,缺血,可以吃点红参,和桂圆肉及补中益气丸……

建议楼主先去学一些养生知识。看你的身体状况说明你体质较弱，最好可以学习一些有强身功效的武术功法，比如太极拳，内外兼修，把自身内里的体质提高。如果没时间，可以走路、骑车上下班（学），不坐电梯，这都是很好的锻炼。
实在不行可以找个专业中医医院治未病科看看。……

亚健康基本上很多人都有的哦，你这个太广泛了啦，你要看具体是哪方面需要补充啊，我自己是一直有吃奥莱健和奥蓓斯的保健品的，价格比较适中啦，而且效果也是有的，但保健品效果肯定就没药品来的快的~~你可以去daishu999了解一下，我是在那里买的保健品~~……

简而言之，人体健康分心理与生理健康。心理上要保持积极向上和快乐的状态，生理上要注意作息与调养，生活必须有规律，吃喝拉撒有定时，每天要有一定时间的锻炼、晒太阳；经常与人沟通聊天，从年轻时就要开始进行适当的进补、保养。多喝水、多吃VC食品。。。。我觉得可吃善存片等类似的产品，全面而方便，吃起来也要定时，效果更佳！当然，也可进补一些保健品，增强抵抗力。我这边有两种由被称为“智慧之星”的科学家研制的产品“茶维苏”和“虫草皇”，有兴趣不妨了解一下。13301958858……

浑身不舒服……

这个问题问的我纠结死了，我是学心理学的，我觉得我健康中夹杂着不健康，我相信健身健康饮食有益于健康，但是我做不到，哈……

绿豆烧茶喝，多喝点，然后去看医生……

如果可以的话，好好休息一段时间，注意饮食，起居就可以了，不必要故意去调理，还是要有好的生活习惯，祝你早日脱离亚健康……

其实亚健康意思就是：不真正健康隐藏的不完整的表现，平时身体上的小病.你低抗力不高啊,颈肩头痛等，肌肉不结实，皮肤色不好，眼花无神，这些都是现代人少运动，环境污染（灯光，电视，电脑屏，无线电波，水，空气，食品污染所为）……

造成亚健康的主要原因是压力，在现在繁忙的生活中，难免会出现这种状态。可以进行适当的调理，统福堂中医亚健康调理套餐：桑拿+中医经络检测+商务休息+纯中药药贴+中医推拿理疗+BCT优惠卡一张！喜刷刷团购网推荐。
广州华派专业儿童摄影……