布丁丁和香槟槟 2012-02-14有用[0]要长期用药来维持，不能根治
优yo 2012-02-14有用[0] 杜仲籽油+紫苏籽油
日本专家报道：杜仲对血压具有“双向调节作用”，可降压差。我国和前苏联、美国、日本等国经大量药理和临床应用，都证明了杜仲为高品质的天然降压、降脂药物，治疗各期高血压症颇有成效，能降低肌体胆固醇含量，预防血管硬化。
传统中医学认为：高血脂是因为肝脏功能失调而使肝脏转化脂肪的能力减弱，导致脂肪肝和血脂升高，因此要借助外力帮助清除体内多余的脂肪。紫苏籽油是纯天然的药食兼用的植物。不饱和酸的含量为90%，还含有丰富的维生素E，降脂。安全可靠，无副作用；α-亚麻酸含量高，降脂效果快；易吸收，成分均衡、合理，更符合人体需要。是中、老年人必备的降脂食品。
如还有问题，加上可联系本人。
小J|阿拉蕾 2012-02-14有用[0] 2010-7-1914:09
杜仲籽油+紫苏籽油
日本专家报道：杜仲对血压具有“双向调节作用”，可降压差。我国和前苏联、美国、日本等国经大量药理和临床应用，都证明了杜仲为高品质的天然降压、降脂药物，治疗各期高血压症颇有成效，能降低肌体胆固醇含量，预防血管硬化。
传统中医学认为：高血脂是因为肝脏功能失调而使肝脏转化脂肪的能力减弱，导致脂肪肝和血脂升高，因此要借助外力帮助清除体内多余的脂肪。紫苏籽油是纯天然的药食兼用的植物。不饱和酸的含量为90%，还含有丰富的维生素E，降脂。安全可靠，无副作用；α-亚麻酸含量高，降脂效果快；易吸收，成分均衡、合理，更符合人体需要。是中、老年人必备的降脂食品。
如还有问题，加上可联系本人。
with.瑞 2012-02-14有用[0] 医生常说：没有垃圾食物
只有垃圾吃法
垃圾吃法才是严重的危害身心健康
但是，既然已经形成高血压，就需要对某些食物忌口
所谓的忌口不是不能吃，而是少吃。
高胆固醇的大虾、螃蟹、肥肉、鹌鹑蛋等少吃
腌渍的酱菜、罐头、内脏也适量的少吃。
少盐少油少糖的食物为主，
今天肉多了，明天菜就多吃点
尤其能降血压的海带、大蒜、洋葱、木耳、芹菜等多吃。
更重要的是：少烟少酒，少冷饮，少啤酒。一定不能熬夜
熬夜影响身体造血，新鲜血液越少，血压越高。
良好的饮食加上充足睡眠
是保证身体制造新鲜血液的唯一办法
另外加上多活动筋骨、运动
或敲打手脚经络
可以让鲜血顺畅留到全身，高血脂胆固醇才能降低。
所以高血压重要的是要怎样让身体造出新鲜好血
来冲刷旧血里的血脂和胆固醇
吃正确的食物，保证睡眠是造新鲜的来源
加上适度运动，
才是对抗高血压的良方
市面上有通血管降血脂的中药保健品
好的中药保健品加上适度的运动可以加强血脂的排解
促进血压下降，一定要配合良好睡眠和运动。
托托侠 2012-02-14有用[0] 有帮助，但不够。
其实要做的也很简单：1.不吸烟2.不喝可乐，因为可乐里面有人工咖啡因，对胰岛功能有害。顺便补充一下，天然的咖啡是没有问题的。3.控制饮食，保持标准的体重和体型，营养要均衡。4.少吃含糖高的食品。5.进行适当的体育锻炼。6.心情要舒畅。
好好 2012-02-14有用[0] 鱼也是因为吃了海洋微藻才富集了不饱和脂肪酸，这也是爱斯基摩人很少吃菜但心脑血管发病率非常低的原因。有些海洋微藻富含不饱和脂肪酸，特别是EPA有着很好的对心脑血管疾病的预防和治疗作用，所以可以吃点此海藻类的保健品比如海水小球藻（学名Nannochloropsis），这个在日本很流行，比鱼油要好更直接不含胆固醇。
贵在坚持，养成一个良好的饮食及生活习惯。
