如何预防骨质疏松

 骨质疏松症早期往往没有症状，因此常常被人忽视，待严重到一定程度时出现疼痛、驼背、身高降低、脆性骨折等。其危害可想而知，编个顺口溜如下：
　　骨头变得松松的，椎体压得扁扁的。
　　后背隆得高高的，个子缩得矮矮的。
　　翻身痛得唷唷的，走路摇得晃晃的。
　　家人急得囧囧的，骨松搞得怕怕的

 若只是很容易感觉累与血红细胞聚集过重有关，应用强效活血化瘀
方面的药处理。