青年人吃什么保健品养肝

 羊肉大补，但对你的肝病要注意，尽量在中午吃火锅，麻辣就免了吧，多涮菜，少吃肉，可以喝点汤，也不要过、。
可以适当补充维生素B族，可以促进消化和吸收。
还要在日常生活中注意，按时睡觉。敲胆经、

 角鲨烯最好，其次是松花粉和螺旋藻。云南德科特的质量和口碑都很好。

 肝是藏血器官，根据中医的理论脑中风的患者都是大多因为脾气暴躁，在肝中形成血的栓子，当血液输送到脑部时栓子就容易堵住脑部的血管造成中风，维生素B族可以达到保肝护肝的效果，同时还能舒缓神经使人不容易发脾气，这样间接的也就降低了中风的可能性，据国家统计中国人的饮食习惯就是缺B和钙所以补充B是非常关键的

 枸杞子、国隆公司的“干宝”、海参、大蒜、南瓜、菠菜、山药、金针菇、绿豆、绿茶等对肝脏有保护作用。

 可以喝猪肝汤。

 保肝养肝的最好保健品是甘维康（有肝病调治，无肝病养护肝）、磷脂（在血中运输脂肪、胆固醇，防治脂肪肝）与优质蛋白（与磷脂协同，在这方面作用亦同）和复合维生素（负责三大营养素的代谢，减轻肝脏工作负担）。常在电脑旁边的吃天然优质钝顶螺旋藻（一定选对品牌，否则劣质螺旋藻有致癌的可能）养肝护肝效果奇佳，而且抗辐射功能是植物中最棒的。

 夏天人体新陈代谢快，适合补肝补肾的。我可以推荐你一款补肝效果好的保健品，以前一直在用，效果挺不错。
是养生茶。效果那真的是没得说，下面是我收藏用的网站，参考一下。

 澳洲纯进口无污染天然牛初乳

 B族维生素有保肝、护肝的作用。

 大蒜的保健作用最重要的成分是大蒜素及其分解产物含硫化合物。其中阿霍烯有很强的抗血栓和抗氧化的作用，这些硫化物还能够切断外源性物质氧化活化途径，减低其毒副作用或抑制癌症发生。
大蒜还是含硒最高的蔬菜，而富硒大蒜粉含硒量在100mg/kg左右，是含有机硒最丰富的食物，在体内硒和维生素E协同，能够保护细胞膜，防止不饱和脂肪酸的氧化。富硒大蒜提取物还能抑制人体低密度脂蛋白氧化，具有预防动脉粥样硬化的能力。微量硒同时具有防癌作用及保护肝脏的作用。2003年美国食品药品管理局（FDA）明示："硒能降低患癌风险"和"硒可在人体内产生抗癌变作用"。
可见大蒜是高效硒和硫化合物的载体植物，其中的含硒化合物是目前在生物材料中发现并证实的活性最高的硒种类。
大蒜粉中富含的硒和维生素E协同，能够保护细胞膜，防止不饱和脂肪酸的氧化。微量硒具有防癌作用及保护肝脏的作用。从而抑制癌细胞新陈代谢，阻止癌细胞产生及复制，有助于排除肝脏内毒素、体内致癌物质及其它有害的化学物，减少癌症发病率。
上海双源妙蒜就是大蒜油和富硒大蒜粉混合剂型产品，配方不错，建议试试！

 肝要养，而不是什么刮痧，刮痧是对身体表症的有些效果。
肝养，1是按时睡觉、2是敲胆经

 多喝茶啊
人家都说酒后喝茶可以解酒，并不是说着玩的，说明茶对肝也是有好处的哦

 角鲨烯、甲壳素、松花粉、螺旋藻就很不错。
云南德科特的就很不做，质量口碑都很好

 经常喝酒的朋友：经常喝点清淡的绿茶、菊花茶
血脂稍高的朋友：喝点苹果醋、银杏叶茶（一定要用处理好的成品茶，不可采叶作茶有毒性）
肝脏有过疾病的朋友：建议先用西医将病情控制住不发展，然后找好的中医查查根源，中医调理为妥，很多病表象在肝，而病根不在肝。而且乱用药增加肝脏负担，反而对病情不利。

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养胃秘诀
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。